材料(2人分)
紅茶葉 (CTCタイプ、または ブロークンタイプ) | 6 g |
熱湯 | 150 cc |
牛乳 | 150 cc |
ナッツ (クルミ、アーモンド、 松の実など塩気のないナッツ) | 適量 |
作り方
- 紅茶葉、熱湯、牛乳でスパイスなしのチャイをつくる。
- ナッツを軽く炒って香りを出し、すり鉢でつぶす。
- 1に2を入れる。
※ナッツを入れることでコク、風味が高まり、栄養価の高い飲み物になります。
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女性の体にやさしいナッツ類がいっぱいの健康レシピ
紅茶葉 (CTCタイプ、または ブロークンタイプ) | 6 g |
熱湯 | 150 cc |
牛乳 | 150 cc |
ナッツ (クルミ、アーモンド、 松の実など塩気のないナッツ) | 適量 |
※ナッツを入れることでコク、風味が高まり、栄養価の高い飲み物になります。